Hintergrund
Rücken-Training
Rücken-Training

Rücken Training

  • Bessere Körperhaltung
  • Schmerzfrei im Alltag
  • Stabile Wirbelsäule
Online-Terminvereinbarung
Die Wirbelsäule wird täglich stark beansprucht und jeder Dritte leidet unter Rückenschmerzen. Durch Erlernen eines rückenschonenden Verhaltens und Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur kann Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Basisübungen kräftigen und dehnen alle Muskelgruppen, um wieder eine optimale Körperhaltung zu ermöglichen. Das Training ist schonend, verhilft zu einem verbesserten Körperbewusstsein und ist für jedes Alter geeignet.